Націсніце ESC каб закрыць

УрокАбноўлена: 29 чэрвеня 2026 г.

Як намаляваць грудную клетку: жаночая і мужчынская

Сцісла

Вучымся малюваць грудную клетку: разбіраю жаночую і мужчынскую па двум відэаўрокам. Каркас ад авала, грудзіна і рэберная дуга, ярэмная ўпадзіна, ключыцы, пасадка грудзей, мускулы і ракурсы. Глас практыка, па кроках.

Азат Нургалеев
Мастак, заснавальнік і ідэолаг Skills Up School

Жаночая грудная клетка

У першым ўроку я веду жаночую грудную клетку з фронту ад пустого ліста да аб'ёму. Парядок жорсткай: спачатку абагульнены каркас, потым косткі-арганіры, потым ключыцы і мускулы, потым грудзі, і толькі ў самым канцы тон. Калі паважаць гэты чын, форма не разбіваецца і яе заўсёды можна паправіць.

Каркас: овал, асі і косткі-арганіры

Пачынаю з яйцавіднага овала са срезанымнізом. Гэта абагульненая форма груднай клеткі, у яе потым усё ўпішацца. Спачатку праводжу сярэднюю лінію і лінію пляч, ставлю шарады плячовых вузлаў і праекцыю среза шыі. Лініі лёгкія, каб было што мяняць.

Цяпер кістовыя арыентары. Унізе грудзіны шукаю мечэйвідны працэск і рэберныя вуглы, вышэй адмечаю ружоўку грудзіны. Па баках прыкідваю рэберную дугу: рысаваць кожнае рэбро не трэба, важна пачуць арку і зразумець, як рэбры ідуць на прасвет. Сверху ставлю ярэйную ўпаліну і сапамятай шыявы кіпень, праз яго паслядоўна прайдзе трапеція.

Каркас жаночай груднай клеткі: яйкавіды ўвал, асі і лінія плячэй
Стартаванне заўсёды ад абагульненага авала, а не ад асобных рэбер.
Грудзіна, рэберная дуга і ярэмная ўпадзіна намэтаны.
Касці-арыентары трымаюць форму, без іх грудная клетка плыве

Ключыцы і плячовы пояс

Ключыцы малюю формай, а не палочкай. У іх сілуэт як у руля, лёгкі S-зігзаг і галаўкі на канцах. Ад ключыц выходжу на аб'ём плячовых вузлаў і дэльтаў, паказваю іх кубатуру: у вузла ёсць верх і баковая сторона. Тут жа трохі змяншаю плячы, каб фігура чыталася ізящна. Гэта праўка малая, але імкнуся яна задае жаноцкасць сілуэту.

Ключыцы формы руля і аб'ём плячковых вузлаў
Ключыца гэта форма з згорбленнем, а не прамая лінія.

Грудны мускул і пасэдзіна грудзей

Грудны мускул бяру ахавікам, паўкругламі лініямі ад плячовага вузла. Калі каркас і мускулы стаяць, пераходжу да грудзей. Глáўна помніць, што грудная клетка мае фронталную, накінутую і баковую бакоўкі, і малочная залоза ляжыць на накінутой пове́рхості, а не прыклеена да плоскасці. Грудзі пасэдзеныя шырока, таму ў сілуэце віда і злева, і зправа.

Працую дэлікатнымі лініямі: спачатку агульны ахват, потым аб'ём кожнай залозы, потым уточненне. Жорсткай контур спачатку ставіць нельга, інакш памылку ўжо не выцягнуць. Звязваю грудны мускул з залозай, лініяй ад рэбернага вугла да пляча асекаю баковую плоскасць. Сверху намёкаю грудзіна-ключычна-сосцыстыя мускулы, іх две, яны ідуць ад ярэмнай ўпадзіны да вуш.

Пасада малочных залоз на аб'ём груднай клеткі
Грудзі сядзяць на накіраванай паверхні каркасу, адсюль іх разварот.

Соскі, святло і тон

Соск малюецца на аб'ёме, па кірунку формы, аралел выпуклы як маленькая лінза. Святло па змаўчанні ідзе зверху і зперада, таму верх соска і верх грудзей заліты святлом, а знізу ляжыць сцінь. Плоскі соск-нашлёпка губіць увесь аб'ём, які мы будавалі.

Тон кладу апошнім. Зверху аблегчаю яго, каб з'явілася прастора і грудзі не ліпла да шыі. Пад малочнай залозай даю мяккую сцінь, рэберную дугу пакідаю лёгкім тональным намёкам, а графіку плячовага пояса да фіналу аслабляю, каб яна не спёрла з грудзямі.

Гатовый аб'ём жаночай груднай клеткі з тоном
Тон кладем апошнім, калі форма ўжо верная.

Мужчынская грудная клетка

Другі урок ўстаўлены інакш, і гэта важна зразумець наперад. Тут я не вымалюю адну грудную клетку па крокам, а беру яе ў сувязі з тазам і ў русі. Гэта канструктыўны эстюд: задача ўбачыць грудную клетку як форму-знак і навучыцца развёртаць яе ў любым ракурсе. Для мужчынской фігуры гэта палезнейшы детальнага рендэра, бо ўся мужчынская пластыка дзержыцца на масе і сілуэце.

Сувязь грудная клетка плюс таз

Пачынаю з двух галоўных аб'ёмаў. Грудную клетку дэрую як яйка з пераламамі зверху і знізу (ніжнія асабліва патрэбны), таз як спажычнай каробчык. Паміж імі па класіцы ўставіцца трэця высокасці галавы або шырыня долоні. Гэта адлегласць задае прапарцыю і пластыку ўсімі фігуры, і яго новачкі частэй за ўсё праскакуць.

Грудная клетка і таз як звязка двух аб'ёмаў у ракурсе
Мужчынскую фігуру пачынаю з сувязі грудная клетка плюс таз

Наклон, развёртанне і касыя

Далей наклон. Таз ідзе ў адну бок, грудная клетка ў другі, і фігура адразу жыве. На сціснутай староне адлегласць паміж аб'ёмамі мінімальная, на расцягнутай максімальная. Касыя мускулы гэта адгражаюць: са сціснутай боку яны аб'ёмныя і зборныя, з расцягнутай плоскія і выдаўленыя. Калі пастаўіць грудную клетку і таз паралельна, поза памёрвае, таму развёртанне гэта галоўны прыём урока.

Мускулы плячовай поясы

Найшырэйшая ідзе дугай да вугла плячовай вузла, і сілуэт пояса трохі выдаецца за грудную клетку. Грудны мускул даходзіць да сярэдзіны грудной клеткі, а плячо ўставіцца паміж груднай і найшырэйшай. Зверху ад шырыні грудной клеткі трыцца трапецыя і сустракаецца ў ярэмнай ўпадзіне. Я намаўляна не ўхожу ў малыя пучкі: на старце важнейшы сілуэт і то, як формы ўзаемадзействуюць, а не кожны мускул.

Найшырэйшая, грудны мускул і плячовы пояс паверх каркасу
У мужчыны рельєф мускулаў перекрывае кісці ўзор.

Ракурсы: спіна, профіль, зрушэнне

З спіны будую па дугай позноўка, на яе як бусыны на нятку нанізываю грудную клетку і таз, плячы малюю дугамі. Потым трапецыя, плячовы вузлы, найшырэйшыя і вялікія ягадзічныя: адна аб'ёмная і вышэй, другая прышчапіста.

Побудова ззаду: дуга позвонка, аб'ёмы як бусыны.
Ззаду будую па дузе, нанізываючы грудную клетку і таз.

У профіль грудная клетка амаль заўсёды развёртана адносна таза, так цікавей. І яшчэ дэталь: шыя ў чалавека заўсёды трохі падаюцца наперад, мы невялікія звяры. Ад грудной клеткі спускаюся на таз, ягадзічныя і нагу.

Профіль: грудная клетка развёрнута ў адносінах да таза
У профіль грудная клетка і таз падаўно гатовыя ў развароце.

Фінал урока гэта складанае рух, калі грудная клетка і таз зрушаны ў розныя бакі. Главнае тут не рендер, а граматычны набросок раз-два-тры-чатыры. Калі сувязь форм намечана верана, далей можна нарошчваць любую дэтальнасць.

Складнае смещение груднай клеткі і таза, dynamічная поза.

Исправленный вариант: Складнае смещение груднай клеткі і таза, дынамічная поза.
Моцная поза народзіцца з развароту двух аб'ёмаў, а не з дэталей.

Чым мужчынская грудная клетка адрозніваецца ад жаночай

Гэта першы пытанне, якое ламае новачкам фігуру. Форма адна і тая ж па будове, але прапорцыі розныя.

  • Мужчынская шырэ, дольгая і аб'ёмная, бліжэй да бочкі. Плечы значна шырэ тазу, рельэф мускулаў перакрывае костны каркас.
  • Жаночая узбача і кароткая, больш яйцеватая і акруглая. Каркас чытаецца мякчэй, зато на ім ляжаць малочныя залозы, а ключыцы і ярэмная ўпадзіна заўжды відаць.
  • Углы рэбернай дугі (падгрудзінны угол) у мужчын шырэ і тупі, у жанчын узбача і вострыя. На гэта варта глядзець ў першую чаргу, калі задаеш пол фігуры.

Нямала костнай анатамыі, каб не сказаць неправды ў форме

Маляванне не патрэбна ведаць кожную косцюшку, але базу трымаць у галаве карысна. Грудная клетка гэта 12 параў рэбер і грудзіна па центры. Верхнія рэбры праўдывыя, яны крепяцца да грудзіны хрящамі, ніжэй ідуць лужыстыя, а самыя ніжнія калаблюцца і сперыду свабодныя. Грудзіна складаецца з ручкі, цела і мечоўдага адростка ўнізе. Зверху ў яе ярэмная выцінка, та самая ўпадзіна паміж ключыцамі. Калі разумееш, дзе праўдывыя рэбры пераходзяць у дугу, сілуэт груднай клеткі перастае быць выпадковай авалам.

Частыя памылкі

  • Грудная клетка як роўны авал. У яе ёсць фронтальная, нахіленая і бакавая бакоўкі і пераломы зверху і знізу. Срэз нізу пад рэберную дугу абавязковы.
  • Ні ў якім разе няма накілу і развароту. Грудная клетка і таз, пастаўленыя паралельна, даюць мёртвую статычную паза. Разворот у розныя бакі гэта галоўны прыём з мужчынскага ўрока.
  • Плоскі сасок і грудзі-нашлёпка. Грудзі сядзяць на аб'ёме і павяртаюцца разам з формай, сасок кіруецца па паверхні, а не намаляваны паверх плоскасці.
  • Ключыца палкай. Гэта форма з S-згібам і галовачкамі, яна задае шырыню і накіл пляч.
  • Жысткія лініі адразу. Намечай дыялектычна, асабліва грудзі, інакш памылку ўжо не выцягнуць.

З чаго пачаць прама цяпер

Узьмі просці авал, срэжь ніз, праведзі сярэднюю лінію і лінію пляч. Поставь грудзіну, рэберную дугу і ярэмную ўпадзіну. Гэта пяць хвілін, але імкнуся з гэтага каркасу пачынаецца і жаночая, і мужчынская грудная клетка. Далей глядзі ўрокі і паўтарай за мной па крокам.